Esta información que comparto no trata de sustituir ninguna acción médica, su función es liberar cualquier miedo frente a la covid-19 y aportar herramientas que pueden favorecerles a mejorar su sistema inmunológico así como sugerencias para ayudar a mantener en equilibrio la parte emocional de estar en cuarentena.
1ª Fase Despensa Alimentaria
Color Verde: (brócoli, acelgas, espinacas, aguacate, berza, coles, kiwi etc…)
Color Naranja: (mandarina, papaya, calabaza, boniato, zanahoria, naranja etc…)
Color Amarillo: (piña, limón, pimiento amarillo etc…)
Color Rojo: (granada, fresas, remolacha, pimiento, cerezas, tomates etc…)
Color Blanco: (cebolla, champiñones, coliflor, nabos, peras, puerros, ajos etc…)
Color Morado: (berenjena, uvas, cebolla morada, lombarda, arándanos etc…)
Utilizar cada día todos los colores en los desayunos, comidas y cenas.
Os recomiendo tomar el siguiente licuado durante 21 días, descansar un periodo de una semana y volver durante 21 días, descansar dos semanas; una vez al día 15 minutos antes de ingerir cualquier alimento.
El LICUADO (ingredientes): 2 zanahorias, 2 dientes de ajo, 1 rama de apio verde, 2 rodajas de raíz de jenjibre. 1 cdta de cúrcuma, 1 cdta de pimienta negra.
Preparación: Una vez licuado añadimos 250 ml de agua que no sea del grifo, preferiblemente de manantial de la marca que os guste, en el vaso añadimos las dósis de cúrcuma y pimienta.
2ª Fase Botica Natural
A continuación daré una lista de plantas para mezclar todas. Su función es limpiar todas las vías respiratorias altas y bajas… bronquios, pulmones etc… con el añadido de reforzar la vitalidad de pulmones y bronquios, cumplen una acción antibacteriano y antivírica.
Si alguien estuviera tomando algún medicamento y tuviera dudas si puediera tomarlas, contactar conmigo, en la columna de la derecha del blog bajo el epígrafe PARA CONSULTAS o CONECTA CONMIGO, no estaréis solos ante vuestras preguntas o dudas.
Pulmonaria, Gordolobo Tusílago, Cardo Mariano
Caléndula, Orégano Líquen de Islandia, Llantén
Tomillo, Uña de Gato Artemisa annua, Echinacea
Drosera
PREPARACIÓN:
Mezclar todas las plantas en un recipiente preferiblemente de cristal y remover hasta lograr que esté bien uniforme la mezcla.
Colocar al fuego 1,5 L de agua, esperar que comience a hervir; seguido añadimos 3 cucharadas soperas bien colmadas de la mezcla hecha. Retirar del fuego y tapar, dejar reposar 15′, colar a un termo o botella de cristal y una vez frío mantener en la nevera.
MODO DE EMPLEO: tomar una taza caliente despues de comer y cenar.
«SUPLEMENTOS ANTIVIRALES QUE AYUDAN A MODULAR EL SISTEMA INMUNITARIO ANTE POSIBLES AGENTES INFECCIOSOS»
Vitamina C, al menos de 1000 mg.
Setas: Melena de León, Reishi, Maitake, Shiitake, Champiñón del Sol…
Probióticos de alta cantidad de cepas.
3ª Fase Ejercicios respiratorios para fortalecer los pulmones y la frecuencia cardíaca
1º Coloca la posición de las manos como están en el dibujo.
2º Inclina un poco la barbilla enfocando la atención en el corazón y pulmones
3º Coge aire suavemente por la nariz y observa el color verde cuando inhalas como llena el corazón y los pulmones de un verde brillante e imagina como ese color recoge todas las sustancias tóxicas y todo miedo, rabia etc…
Al exhalar observa como sale de un color rosa y se va.
4º Sigue con esa respiración pero ahora más suave a un ritmo lento pero consciente, observa como lo recibes y como sale.
5º Visualiza lo que te haga sentir feliz y traslada al corazón, deja que esa emoción irradie todo tu cuerpo, mantén la emoción positiva mientras sigues el ritmo de respiración.
Beneficios
El oxígeno limpia cada célula de tu cuerpo de una frecuencia que debilita tu sistema inmunológico y de tus pulmones elevando su vitalidad.
Armoniza la frecuencia cardíaca y activas funciones cerebrales.
Da paz interna y serenidad.
4ª Fase Sanar las Emociones
¿Qué son y qué relación tiene para prevenir los agentes virales?
Las emociones son nuestros niños interiores que reaccionan ante estallidos de incomprensión. En un estado más dramático (ansiedad, pánico etc…) nos aleja de nuestro centro espiritual, son como nubes suspendidas, perturba el silencio.
Se manifiesta en nuestros cuerpos debilitando nuestra energía vital y sistema inmunológico por lo que nos volvemos más vulnerables ante cualquier agente infeccioso.
¿Cómo puedo manejar mis emociones?
No juzgarlas ni reprimirlas (sin resistencia).
Respetarlas y aceptarlas (desde la calma).
Observarlas colocándolas en frente (puede ayudar escribirlas).
Aquí os dejo uns tips que puede ayudar a liberar la carga de emociones
Los pulmones representa al 4º Chakra cardíaco, su color es el verde
Vestir de color verde.
Colocar una piedra mineral de cuarzo verde, malaquita o cuarzo rosa en el pecho mientras descansas.
Frotar esa zona con cualquiera de estos aceites esenciales (rosa, mirra, albahaca, geranio…).
Escuchar música de sonidos e instrumentos de aire (es un órgano de aire y calmará estados de ansiedad etc…).
Las flores de Bach ayudan para llevar una situación con mayor serenidad.
ESTE CHAKRA REPRESENTA :
Amor.
Generosidad.
Compasión.
Sanación.
Acción (actuar en la toma de decisiones desde lo que nosotros deseamos y no lo que esperan de mí).
Existe una gran relación en estos tiempos que vivimos con el que se desarrolla en todos y cada uno de nosotros estas cualidades.
Primero hacia uno mismo para poder proyectar hacia los demás lo mismo que nos damos a nosotros.
Cuando te das te fortaleces energética y físicamente… tu cuerpo está más protegido y preparado frente a agentes infecciosos. En el caso que te afectara, el impacto sería más suave.