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Los miedos, ansiedad, soledad
¿Cómo estás viviendo la cuarentena?
Este tiempo de cuarentena está colocando a cada uno de nosotros frente a un espejo de todas aquellas partes de nuestra personalidad que nos incomoda o nos irrita, descubrimos características que no creímos tener o al menos no tan magnificadas.
Recibimos mucha información de cómo mantenernos activos dentro de las casas cocinando, haciendo ejercicio, bailando etc, para evitar que nuestros pensamientos despierten emociones que nos genera ansiedad, preocupación o miedo a cómo será el futuro, al contagio, a estar solo.
Esta bien poder hacer todo aquello que por falta de tiempo no pudimos, este es el momento perfecto.
Pero si por lo contrario necesitamos estar muy activos por que nos resulta difícil escuchar nuestras emociones y el silencio nos incomoda o nos produce ansiedad alterando tu paz, no hay nada que juzgar si te sientes así, todo es parte de la experiencia que todos estamos viviendo.
Solo si vives desde un estado consciente descubrirás que cada emoción que te desequilibra esconde detrás una maestría que te llevará a tu propia verdad, descubrirás tus fortalezas y una vez acabe este período de recogimiento en casa, tu forma de mirar la vida y todo lo que te rodea habrá cambiado y así crearemos una nueva sociedad.
Hace más de 20 años me apasioné por los remedios florales de Dr. Edward Bach y pude descubrir sus excelentes resultados, ahora quiero compartir algunas de las flores que pueden ayudar para emociones que te alejan de tu paz y bien estar para poder actuar en la cuarentena con serenidad.
¿Quién puede tomarlas? ¿Tiene contraindicaciones?
Pueden tomarla todas las personas inlcuido niños, no interacciona con medicación y no crea adicción, es inocuo.
Guía de Flores de Bach para ayuda a la aceptación del cambio:
Cómo Tomar las Flores: 4 gotas con la frecuencia que necesite, pero al menos cuatro veces al día.
Brezo (Heather)
Su Perfil: Miedo a estar solo y necesita hablar mucho por el temor a estar solo.
Efecto: Mayor seguridad frente a la soledad, siente mayor amor hacia sí mismo.
Mímulo (Mimulus)
Su Perfil: Miedo a perder un familiar, trabajo, salud, dinero, miedo a algo concreto.
Efecto: Hace desaparecer los miedos reales, estimula la capacidad de evaluar correcta y emocionalmente los peligros y vuelve en general más animoso.
Heliantemo (Rock Rose)
Su Perfil: Miedo paralizante para el enfermo como para el familiar, terror, personas que se exaltan con mucha facilidad.
Efecto: Proporciona más paz, tranquilidad, ayuda a mantener la sangre fría ante situacioens de shock.
Castaño de Indias (White Chestnut)
Su Perfil: Ansiedad por exceso de preocupación y pensamientos repetitivos que se mueven como una espiral y sin salida.
Efecto: Ayuda a controlar los pensamientos creando calma para dar solución a cada problema sin ansiedad.