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Pérdida de un familiar y duelo

El covid-19 trajo una de las experiencias más dolorosas para nuestra mentalidad humana, el no poder acompañar durante la convalecencia ni decir el último adiós a un familiar cuando muere, todo fue inesperado.

Causó impotencia, rabia, culpabilidad por no haber hecho todo lo posible para estar cerca, nos queda un estado de vacío.

El duelo es nuestra respuesta de adaptación ante tal impacto y es muy normal el experimentarlas sin reprimir ninguna emoción por que es parte de la vida.

Permite que tus emociones se expresen ante el dolor, de esta manera ayudarás a que no se queden enquistadas.

Durante el duelo cada uno reaccionamos de diferentes maneras, puede variar el orden como se experimente:

1. Estado de Shock, su duración va a depender de la persona, horas o días.

2. Rabia manifestada como frustración, o reacción agresiva.

3. Negación, apariencia de no afectarle, reacción defensiva.

4. Melancolía / depresión por la sensación de pérdida.

¿Quién puede tomarlas? ¿Tiene contra indicaciones?

Pueden tomarla todas las personas incluido niños, no interacciona con medicación y no crea adicción, es inocuo.

Guía de Flores de Bach para ayudar al duelo

Cómo Tomar las Flores: 4 gotas con la frecuencia que necesite, pero al menos cuatro veces al día.

Estrella de Belén (Star of Bethlehem)

Su Perfil: Traumas, shock emocional o físicos no asumidos, hace que la vida sea insoportable, no poder olvidar.
Efecto: Ayuda a soportar las circunstancias agravatorias, aporta mayor tranquilidad para afrontar el suceso desde la calma.

Pino (Pine)

Su Perfil: Sentimiento de culpa, puede ser por la muerte de un familiar que no pudimos despedirnos.
Efecto: Ayuda a desaparecer la mala conciencia y favorece la desaparición de los complejos de culpa.

Sauce (Wilow)

Su Perfil: Rabia interior o expresada al exterior, sensación de fuego en el estómago, intransigencia, litigio con el destino diciendo que no es justo lo que me sucede.
Efecto: Aceptación para integrar las experiencias de la vida, afrontar bien las experiencias de la vida, puede asumir las derrotas, pérdidas sin sentir rabia o amargura.

Castaño Común (Sweet Chestnut)

Su Perfil: Resistencia, no aceptación de lo que está sucediendo, angustia profunda, sensación que la vida te quita todo.
Efecto: Mayor aceptación del suceso que se vive sin resistencias, calma.

Remedio de Rescate (Rescue Remedy)

Su Perfil: Para situaciones de emergencia, crisis nerviosa, estados de shock, angustia profunda.
Efecto: Indicado para proporcionar alivio rápido.

Si tuvieras alguna duda, puedes escribirme aquí abajo, y te guiaré con la flor que te puede ayudar en el estado emocional que vives ahora.

En el caso de necesitar algo más directo contacta aquí.

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Resistencia al Cambio

Ahora vivimos cambios tan rápidos que no da lugar a pensar si lo quieres o no; la capacidad de adaptación y aprendizaje consciente es lo que marcará la diferencia de vivir desde un sufrimiento desgarrador donde no se comprende el porqué estás viviendo o vivir desde el dolor pero consciente del para qué estamos viviendo dicha experiencia de vida.

Permite en este tiempo de tanto silencio exterior escuchar cuántas de las cosas de ti cambiarías para sentir más coherencia contigo mismo y dejar de hacer aquello que otros esperan de ti.

¿Desde dónde estoy viviendo, desde los miedos a no poder llegar a tener una economía que nos permita sustentar y cuidar de la familia…?

Si no aceptamos el cambio sin escuchar a las emociones nos llevará después de la cuarentena a continuar trabajando, cambiando horas por dinero… seguir igual que cuando empezaste… te sentirás frustrado, enojado y las relaciones con los demás será desde las rabias internas… perdiendo horas de descanso, alimentandote mal que después repercute en tu salud.

La tierra en este período de confinamiento es un ejemplo de transformación. Se renueva rápido sin actividad humana y al mismo tiempo se prepara para darnos un mejor lugar donde retomar la vida ¿Seremos conscientes de ello?.

Ahora es nuestro mejor momento de aprendizaje y seguir el ejemplo de la Tierra, aprovechando este tiempo para transformar nuestra actitud ante la vida y si nos permitimos ver que los cambios siempre traen algo nuevo y bueno detrás de cada proceso de dolor, descubriremos un estilo de vida diferente donde veremos nuestras fortalezas escondidas sin miedo al cambio.

Sé que no es fácil adaptarse con rapidez a todo lo que estamos viviendo en estos momentos de la pandemia, sufriendo bajas dolorosas e incertidumbre, es urgente que lo hagamos, cada uno a su ritmo pero en unidad, por que es imprescindible para que algo cambie de manera profunda en nuestra sociedad.

¿Quién puede tomarlas? ¿Tiene contraindicaciones?

Pueden tomarla todas las personas inlcuido niños, no interacciona con medicación y no crea adicción, es inocuo.

Guía de Flores de Bach para ayuda a la aceptación del cambio:

Cómo Tomar las Flores: 4 gotas con la frecuencia que necesite, pero al menos cuatro veces al día.

Brote de Castaño (Chestnut Bud)

Su Perfil: Siempre comete los mismos errores y no aprende de ellos por falta de observación de sí mismo.
Efecto: Facilita el aprendizaje, mayor observación de sí mismo con el entorno, mantiene la concentración del momento sin estar pendiente de otra cosa que le desconcentre.

Castaño común (Sweet Chestnut)

Su Perfil: Resistencia al cambio, angustia existencial cuando necesitamos cambios urgentemente, sensación que la vida te quita todo.
Efecto: Ayuda a que no te aferres al cambio, mayor aceptación del suceso que se vive sin resistencias.

Nogal (Walnut)

Su Perfil: Apego mental y rigidez en los pensamientos ante el cambio de vida.
Efecto: Aporta flexibilidad ante los cambios de la vida, te mantiene de pie frente al futuro sin temor aunque no sepas cuál será.

Genciana (Gentian)

Su Perfil: Pesimista, falta de fe por dudar y no confiar en su propia fortaleza, no confía en la vida, desánimo ante las dificultades.
Efecto: Ayuda a esperar y confiar en el proceso de vida, refuerza la voluntad, ánimo para vivir.

Si tuvieras alguna duda, puedes escribirme aquí abajo, y te guiaré con la flor que te puede ayudar en el estado emocional que vives ahora.

En el caso de necesitar algo más directo contacta aquí.